Mangiare prima o dopo lo sport?
Leggi queste domande e poi spiega che cosa ne pensi? Quante volte ti è capitato di chiederti subito prima di correre in palestra: mangio o non mangio? Ma soprattutto cosa mangio? Oppure di tornare stanca dall’ennesimo allenamento e domandarti mi conviene mangiare qualcosa o forse meglio non cenare così da non vanificare l’allenamento? Guarda il video https://youtu.be/JUdIwvCwTc0 e scrivi un commento spiegando … Leggi tutto